世の女性を悩ませる下腹問題。 内臓脂肪がついていることもありますが、 骨盤の歪みと、その周囲の筋肉を調整するだ…

フレックスクッションと言われるものです。 最近、身体の硬さが気になる方が多くて購入しました。 「骨盤を立てる」…

新年明けましておめでとうございます！！ 今年も身体作り、健康作りに励んでいきましょう！！ では早速、ビフォーア…

本日で、年内最終営業となりました。 今年もたくさんの方々の身体をサポートさせていただき、 とても充実した平成最…

小野市の大イベント、小野ハーフマラソン。 観戦にいってきました！ 出店とかも結構出てるし、吹奏楽部が 演奏して…

懸垂を１０回できるようになる！！ってことで、 まずは下りるところからスタート。 今が一回も出来なくても何も恥じ…

自家製シューズラックを作りました！ （DIYって結構楽しいですね笑） 毎回シューズを持って来て、 持って帰るの…

基本的に、鶏肉、卵、緑の野菜です。 そして夕方におにぎりを一つ食べて、 夜のセッションへエネルギー補給。 人間…

担当女子プロゴルファー（仲西　未生選手） 8位タイで賞金ゲット！！ こうやって成績表と賞金額を見ると、 1打1…