赤丸部分の肋骨の広がり、でっぱりが気になる人って意外と多くいます。 女性では、痩せても肋骨だけ出てる、きれいにくびれができない、ずんどう。という悩みもこの肋骨下部の部分だったりします。 肋骨が出ていることをリブフレアと言…

フィットネス大国アメリカで発信され、アスリートをはじめ、色々な方に使われている「筋膜リリースツール」、ハイパーボルトが届きました！！ オシャレな箱に入っています。早速開けてみましょう。 カッコ良い・・・ こんな感じで、セ…

骨盤の過剰な前傾によるお腹の出っ張り。まだ骨盤前傾はありますが、だいぶ直ってきました。 ちなみに、体重、体脂肪に変化はなし。食事管理なし。 だけど姿勢で見た目は変わります。激しい筋トレはこの方は一切なし。地道なストレッチ…

ラグビー日本代表キャプテン、リーチ・マイケル選手。W杯スコットランド戦も大活躍でした！！彼も当店で扱っているサプリメント、ハレオ製品のファンです。 質が高く、製品にドーピング禁止物質を全く含まないハレオの姿勢が、日本のト…

3週間のお腹ぽっこりチャレンジ。産後太りからの引き締めです。 1日5分だけのスペシャルエクササイズを3週間毎日実践。 体重も体脂肪も変わっていませんが、見た目は十分変化あり。 ポイントは、 ①骨盤 ②背骨から骨盤につなが…

本日で、アメリは3周年を迎えました♪ いつも通っていただいているお客様、本当にありがとうございます！！ 3周年記念といたしまして、提携パートナーとなりましたフィットネス専門食品「TANPAKUN」のソーセージか、飲み切り…

こちらもフィットネス食品「ミールラボデリバリー」から、ローファットシリーズの秋バージョン登場！！ 7品中6品がメニューチェンジされてます！！ 夏バージョンでも十分美味しかったのに、プロテインパンケーキとかも出てきて、こん…

    ボディメイクには欠かせない高たんぱく低脂質な食事。 フィットネス業界の間で人気大爆発中のフィットネス食品専門ブランド「TANPAKUN」がアメリでも発売開始！！ 〇ソーセージ（オリジナル、カレー、チーズ、ガーリッ…

各ワークアウトには、正しいフォームで正しい筋肉に効かせるということが大前提です。 スクワットを例にとってみましょう。 王道のハイバースクワット。キレイな形でできると、下記の写真のようにスネの角度と背骨の角度が平行になりま…

新規受付を停止しておりましたが、予約枠の調整・拡大を行いましたので、9月より受付再開いたします。 枠に限りがごさいますので若干名となりますが、体験をご希望の方はメール、電話等でご相談下さい。予約は日曜日が取りやすくなって…