プロのアスリートも来られています!

アメリでは、ダイエット目的の方が多い中、

プロのアスリートも通われています。

こちらの方は女子プロゴルファー。

プロゴルファーならではの大事な要素はたくさんありますが、

ピリオダイゼーション(期分け)をきっちりと考え、

色んなメニューを組み合わせていきます。(夏に最高の身体に仕上がるように)

現段階では筋出力、爆発力の向上。

やはり基本は外せません。

動画の内容は、パワークリーンとかハイクリーンとか

呼ばれるものです。

真冬に汗をダラダラ流しながらの爆発力エクササイズ!!

夏にはアスリートレベルが大幅に向上されていることでしょう!!

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