ダイエットの意味
昨日もあえてこの”ダイエット”という言葉を使いましたが、 私個人としてはあまり使いたくない用語です。 ダイエットの本来の意味とは、 ”肥満を防ぐために食事を制限すること”であり、 ここには運動の要素が入って…
昨日もあえてこの”ダイエット”という言葉を使いましたが、 私個人としてはあまり使いたくない用語です。 ダイエットの本来の意味とは、 ”肥満を防ぐために食事を制限すること”であり、 ここには運動の要素が入って…
体重とは、 脂肪・筋肉・血液・皮膚・体水分・臓器などなど・・・ 色んなものを含んだものです。 痩せるといえば、”体重を落とす”ということが世間では一般的。 当然、体重を落としていくこともとても大事で優先すべき事項です。 …
印鑑をつく作業がありまして、 あ、朱肉ないや→100均で購入→印鑑押印→ 引き出し開ける→同じ朱肉がある ・・・まあ、良くある話(;_;)/~~~
テストステロンとは、男性ホルモンの一つなのですが、 Twitterで、テストステロンというアカウントで いろんなつぶやきをされている方がいらっしゃいます。 本も出しているみたいですね! テストステロンさん、ツイッター 「…
AMELIの営業をしながら、週2回、 インストラクターとしてお世話になっていた イージム西脇さん。 AMELIに専念するため、8月末を持って抜けさせて いただくことになりました。 約1年という短い間でしたが大変お世話にな…
きれいに痩せるには、当然ですが ①消費カロリー>摂取カロリー ②運動 は必須です。 その上で、ボディシェイプをサポートするサプリメントを 摂取することで、より効果を高めていくということも推奨されます。 …
本日は、小野市の年に1度の大イベント、小野祭り。 今日もご予約いただいてますが、駐車場と混雑する道が とても心配です・・・。 天気は良好なので花火はあがりそうですね♪ ベビーカステラより、プロテイン! りん…
いつだったか、ちょっと前に自分の裸体をアップした 時は大きくアクセスが伸びましたので(笑) 盆明けの身体も、さらしておきます!! 間近は恥ずかしいので、若干遠目からで・・・ 今月は、1か月で10,000アクセス狙ってます…
体重、体脂肪記録表をパノラマ撮影してみたら 結局何も見えない((+_+)) 24歳女性、このグラフ上では 4/8→65.6kg、32.2%が、 8/17→58.6kg、27.1%まで。 ここ数週間は停滞期&…
自らの意志で、 筋肉の収縮と伸展をコツコツと繰り返す! この地道な1回、1回の積み重ねが、 やがて、理想のカラダとなる!