新年明けましておめでとうございます！！ 今年も身体作り、健康作りに励んでいきましょう！！ では早速、ビフォーアフター。 4か月前のＢＥＦＯＲＥ 年末のＡＦＴＥＲ お腹周りがすっきりして、腕も一回り小さくなってます。 お尻…

本日で、年内最終営業となりました。 今年もたくさんの方々の身体をサポートさせていただき、 とても充実した平成最後の年となりました。 自分自身も生化学や栄養学をかなり頭に詰め込んだ年となり、 お客様へのアウトプットもぼちぼ…

小野市の大イベント、小野ハーフマラソン。 観戦にいってきました！ 出店とかも結構出てるし、吹奏楽部が 演奏してたり、人もたくさんいて大盛況 でした！！ アメリのお客様も数名出場していた のですが、残念ながらお会いすること…

懸垂を１０回できるようになる！！ってことで、 まずは下りるところからスタート。 今が一回も出来なくても何も恥じることはないし、 やろうと行動に起こした事自体がもう前に進んでます。 ワイドグリップで、きちんとしたフォームで…

自家製シューズラックを作りました！ （DIYって結構楽しいですね笑） 毎回シューズを持って来て、 持って帰るのが面倒くさいという 方はこちらに置いといてもらえれば OKです！ 場所・・・足りるかな！？ 足りなくなったらま…

基本的に、鶏肉、卵、緑の野菜です。 そして夕方におにぎりを一つ食べて、 夜のセッションへエネルギー補給。 人間は、食べたものでできている！！

担当女子プロゴルファー（仲西　未生選手） 8位タイで賞金ゲット！！ こうやって成績表と賞金額を見ると、 1打1打が重いなと思いますね。 さあ、さらに調子を上げていって もらいましょー！！

5段階の強度設定があるセラバンドを入荷！！ バランス、体幹、フォーム修正、運動初心者に、 ラックにつなげて、シャフトにつなげて、 細かい筋肉にも。 使い方は無限大。またぼちぼち使っていきます！！