背中で語る男になる!!

懸垂を10回できるようになる!!ってことで、

まずは下りるところからスタート。

今が一回も出来なくても何も恥じることはないし、

やろうと行動に起こした事自体がもう前に進んでます。

ワイドグリップで、きちんとしたフォームで1回でも

懸垂出来る人って、運動が習慣化していない成人男性だと

少ない気がしますね。それぐらい筋トレはじめたばかりの

方には難しい種目。

背中で語る男を目指します!!

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