ファミマがジム！！
ファミリーマート、ジム参入！ ２０２３年までに300店舗へ店舗拡大ですって！！ こりゃーアメリも頑張らないといけませんね！！ まあ、私は私のペースでぼちぼちと(^O^) 身近で運動する人が増える→日本のフィ…
フィットネス フィットネス フィットネス
フィットネスその通り！！
腹筋なんて、10分あれば追い込める！ やらない言い訳を考えるより、 ただ無心でGO！GO！GO！
フィットネス６パック！
お腹の筋繊維をブチブチと切って 刺激を加え、体脂肪を管理することに よって作られる彫刻のような６パック！ 高強度のトレーニングと栄養管理が最短の近道！ 男性にはこれくらいハードな刺激がちょうど良いですね！
フィットネス60kg!!
最初は３０ｋｇでスタートしたデットリフトも 継続を重ねれば、どんどんできるようになる！ 重たいウェイトを扱うと、ムキムキになって太る？ NO! むしろ引き締まって良い身体になる！！
フィットネスちょっと難しいお話
みなさんご存じの、糖質制限によるダイエット。 ちょっと気になることがあって調べ直しています。 ちなみに、AMELIでは糖質カットの強制は行いません。 自主的にカットされる方や、夜のみされる方、反対に３食きっちり糖質をとる…
フィットネス今日のひめくり
あれこれ悩んだら、筋トレしてぶっ飛ばせ！！
フィットネス筋肉量増、脂肪減のお助けアイテム入手！
HAREOのラプター、ついに入手！！ 中身は、カプセルの中にリキッドが入ってます。 どう効くかがまだわからないので、自分の身体で 実験してから・・・と思っていたのですが、 信頼のHAREOブランドということもあって、 す…
フィットネス日めくりカレンダー入手！
毎日筋トレ（笑） AMELIに来たら、自分を鼓舞してくれる ポジティブな言葉たちを見ることができますよ！ 誰しも、トレーニングが挫けそうになることはあります。 そんな時は、日めくりをめくってやる気注入！！
フィットネスNo pain、no gain
痛みなくして、成長なし！！ 以上！！
フィットネスポジティブシンキング
筋肉痛→痛い× 喜び〇 トレーニング→しんどい× 成長真っ只中〇 食事コントロール→つらい× メラメラ脂肪燃焼中〇 前部、矢印は上向き！炎も上向き！ …
