女性は背中が気になるものですね！！ 初トレーニングのお客様、基本のワンハンド ダンベルローイングでしっかり背中の筋肉を 絞り込んでます！！ 月4回、30分のトレーニングを今後も継続するとの ことでご予約いただきましたm(…

  前よりも後ろ姿が気になるとのご要望がありましたので、 トレーニングの BIG３のひとつ、デッドリフト！ 背中全体に大きく効いてきます 💡 みなさんが一度は思う、このやり方でちゃんとできているのか？ 効く方法…

午前中は、E－ジム西脇さん 夕方からはグンゼスポーツ西明石さん にもお仕事をいただきまして指導にいっております  💡 水曜日のご予約は午前早めか、昼から夕方になりますので、 よろしくお願いいたしますm(__)m &nbs…

ホームページをご覧になって予約していただいた お客様、肩こりから来る頭痛がひどいとのことで、 筋膜のつながりを考え、徹底的に肩甲骨周辺を ゆるめました！！ 頭痛が取れて楽になったようで、スッキリされて 次回もご予約いただ…

本日の夜は、出張パーソナル指導！ 以前から見させてもらっているお客様ですが、 プッシュアップのフォームが格好良くなってきました 😀 腕立て伏せ、ちゃんとしたフォームでごまかさずに やったら効きますよー！！ そして！入らな…

早速明日から予約も入れて頂いているので、 気持ちよくお迎えできるようにせっせと 床を掃除中 😀 新しいことが始まる高揚感、すがすがしさ、わくわく、 色んな感情がミックスされて気持ちが高ぶっています！ 皆様、明日からどうぞ…