肩の痛みのビフォーアフター
肩の屈曲時の痛み、90度付近までが限界。 写真の部分の押圧刺激。 30分施術後、大幅に可動域改善。 ポイントは腕橈骨筋と母指球筋という筋肉でした。 肩が痛いからといって、筋、筋膜からの痛みであ…
肩の屈曲時の痛み、90度付近までが限界。 写真の部分の押圧刺激。 30分施術後、大幅に可動域改善。 ポイントは腕橈骨筋と母指球筋という筋肉でした。 肩が痛いからといって、筋、筋膜からの痛みであ…
昨日の夜は出張指導の日。 写真は何をしているのかちょっと分かりづらいですね(汗) ご要望としては、 ゴルフの飛距離アップ、体重・体脂肪減、柔軟性の向上です。 左の方は、体重は3か月でー6kg、腹囲はー4cmを達成! ドラ…
50代女性、1か月でのパーソナルトレーニング成果はいかに!? さあ、それでは早速どうぞ。 ちょっと見にくいですが、体重と体脂肪の1か月のグラフです。 体重が52.5kgスタートが本日で49.4kg!! ジグ…
身体の不調で良くあるパターンとしては、 ①腰が痛くて病院にいって、温めてもらって電気をあててもらった。 ②肩がこっていて、湿布をもらった。 ③膝が痛くて、ヒアルロン酸の注射をしてもらった。 それで実際に痛み…
急に腰が痛くなって、まっすぐ立てません! 車の運転もつらいです、助けて下さい((+_+)) との連絡があり、来た時には こんな感じ・・・これ以上まっすぐにはできないとのこと。 歩く感じもかなり痛そう・・・ なんとか楽にし…
人間の身体は食べたものでできている! 茶色い食べ物は排除し、黄・緑・赤などの色鮮やかな ものを摂取し、身体の隅々まできれいな血液を流すことが 一番身体が喜ぶことである! コンビニ、ファストフードなど添加物だらけのものは自…
先日、丸1日お休みをいただいて勉強しにいってきました。 目からウロコ!その方法で痛みがなくなってしまうのか!! というようなものばかりです。 早速、お客様に実践!! 腰を反ったら痛みがあったお客様が、1回で痛みが消失して…
いつからでも、何歳からでも、なりたい身体になれる!! まだまだ大丈夫!挫折禁止!
グリッドフォームローラー、ストレッチポール、ウェーブリング。 筋膜をゆるめたり、筋肉をほぐしたり、柔軟性を向上させたりする 道具たちです。姿勢を改善したり、腰痛や肩こりを楽にしたりも してくれます! 痛くない、気持ちよい…
基本的に、部分痩せというものは人間の身体は できないようになっています。体脂肪は全身均等に落ちていきます。 ただし、メリハリボディにはくびれ周辺のトレーニングは 欠かせない!! 写真ではどんなことをしているのか良く分かり…