家でもできる!!

 

出張指導先での一コマ。

親子でトレーニングをされている方です!

ウェイトを背負うスクワットではなく、

生身の人間を背負うことで、より体幹の安定が必要になる

エキサイティングなトレーニング!!

この後、逆立ちをした状態からの腕立て伏せにもチャレンジしましたが、

今回は失敗しました(笑)

家でも工夫をすれば、しっかりと負荷をかけたトレーニングが可能です!!

 

AMELIでは、パーソナルトレーナーが出張指導も承っております。

(現在、1週間で10名の方に出張指導を行っております)

ご希望の方は、お問い合わせからご相談下さい。

TEL 0794-88-6950

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)