姿勢で変わる

骨盤の過剰な前傾によるお腹の出っ張り。まだ骨盤前傾はありますが、だいぶ直ってきました。

ちなみに、体重、体脂肪に変化はなし。食事管理なし。

だけど姿勢で見た目は変わります。激しい筋トレはこの方は一切なし。地道なストレッチと軽い自重での筋トレの継続。まだまだキレイになるように頑張ります！！