結果を出すダイエット法！！

40代男性。健康診断結果、1年前との比較。

〇　体重７７．７ｋｇ　→　６１．０ｋｇ　（１５．７ｋｇ減）

〇　体脂肪２９．１％　→　２１．３％　　（７．８％減）

〇　腹囲９８．０ｃｍ　→　８５．２ｃｍ　（１２．８ｃｍ減）

〇　中性脂肪２３０ｍｇ/ｄｌ　→　９０ｍｇ/ｄｌ　（１４０ｍｇ/ｄｌ減）

お客様が健康になって、見た目も変わって、自分に自信がついてくる！！

私にとって最高の喜び！！

結果を出すためには、

●適切な食事

●適切なワークアウト

●適切な休息

●向上心

の４つ！