小野市広報5月号、最後のページに紹介していただくことができました！！
小野市にパーソナルジムがあることを知らない方がほとんどですし、もっともっと運動や健康の意識が少しでも広まったら良いなと思い、今回の取材を受けました。
広報を見て、気になる方は一度体験をご利用下さい。
取材を受けた時のまとまらないお話をきれいに仕上げてもらっています。嘘偽りなく全て本音です。人生を楽しむために「健康」は必須です。
ダイエット目的の方が多く来られますが、目標を達成した結果、健康診断上の数値が改善したり、自ずと身体を動かしたくなったり、食事も無意識のうちに今までより良いものを選択するようになります。
筋力アップが目的で来られる方も、代謝が上がり、活動的になり、自信がつきます。筋トレの身体への効果はもちろんのこと、ホルモン分泌の関係からメンタル面でもかなりポジティブになります。
可動域の改善やストレッチで来られる方は、日常生活が楽になります。痛みが軽減されてストレスが減ります。
みんな運動が大切なのは分かっているけど、なかなか動き出せなかったり、一人では何をしたら良いか分からない・続けられないという方の支えになりたいと思っています。
迷ったらGO！！前へ進もう！！
