結果を出すダイエット法!!

40代男性。健康診断結果、1年前との比較。

〇 体重77.7kg → 61.0kg (15.7kg減)

〇 体脂肪29.1% → 21.3%  (7.8%減)

〇 腹囲98.0cm → 85.2cm (12.8cm減)

〇 中性脂肪230mg/dl → 90mg/dl (140mg/dl減)

 

お客様が健康になって、見た目も変わって、自分に自信がついてくる!!

私にとって最高の喜び!!

 

結果を出すためには、

●適切な食事

●適切なワークアウト

●適切な休息

●向上心

の4つ!

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