
三食美味しいものをお腹いっぱい食べたいし、痩せたい。
それだけ食べるなら、それ以上の運動量を確保しないといけません。
どれだけ質の良いワークアウトをやっても、食べ過ぎたら無意味。
どれだけ食事制限しても、運動しなければリバウンド必須。
どちらかではなく、”どちらも”必要です!!
フィットネス takashio-0910
三食美味しいものをお腹いっぱい食べたいし、痩せたい。
それだけ食べるなら、それ以上の運動量を確保しないといけません。
どれだけ質の良いワークアウトをやっても、食べ過ぎたら無意味。
どれだけ食事制限しても、運動しなければリバウンド必須。
どちらかではなく、”どちらも”必要です!!
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