アメリでは、ダイエット目的の方が多い中、
プロのアスリートも通われています。
こちらの方は女子プロゴルファー。
プロゴルファーならではの大事な要素はたくさんありますが、
ピリオダイゼーション（期分け）をきっちりと考え、
色んなメニューを組み合わせていきます。（夏に最高の身体に仕上がるように）
現段階では筋出力、爆発力の向上。
やはり基本は外せません。
動画の内容は、パワークリーンとかハイクリーンとか
呼ばれるものです。
真冬に汗をダラダラ流しながらの爆発力エクササイズ！！
夏にはアスリートレベルが大幅に向上されていることでしょう！！
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