ペットボトルを落とさないように、
体幹を安定させたままのスクワット!!
10回チャレンジで、
7回目で「あ~~~」となりました(笑)
楽しみながらトレーニングできる工夫です!
1セット目では完璧にできたんですけどね!
動画撮影は緊張したようでした(^O^)
ペットボトルを落とさないように、
体幹を安定させたままのスクワット!!
10回チャレンジで、
7回目で「あ~~~」となりました(笑)
楽しみながらトレーニングできる工夫です!
1セット目では完璧にできたんですけどね!
動画撮影は緊張したようでした(^O^)
コメントを残す