パーソナルトレーニングってめっちゃキツそう、厳しそうと思われている方に、日常指導風景の一コマを撮影しました。
格好良く出来てる所も撮れたのですが、あえて失敗パターンをお見せします（笑）
男性は限界ギリギリまで追い込むこともありますが、女性は運動未経験の方も多く、しんどいだけにならないように和気あいあいとやりながらの方が多いです。もちろん、男女問わず追い込んでほしい方はガッツリやります！！
まずは続けないと変わりませんからね。続けられそうなことを継続して一歩進む。気がつけば目標到達！！が理想です。
