1時間での下腹変化！

世の女性を悩ませる下腹問題。

内臓脂肪がついていることもありますが、

骨盤の歪みと、その周囲の筋肉を調整するだけでも結構変わります。

へそ周りからポコっと出ちゃってましたが・・・

1時間後、様々なストレッチや筋肉の活性化、骨盤の前傾を調整したら、

だいぶスッキリとしました。

一回で全てが良くなるわけではなく、普段の生活で悪い姿勢が続くと、

またポッコリと出てきてしまいます。

良い姿勢に自然になるまでは、やはり継続あるのみ。