フィットネス2017.10.10 takashio-0910フォームが大事!頭上にちょこんとボールを乗せて、スクワットにちょっと修正を加えてます。頭部~体幹の安定を保った状態で行わないと、ボールは落っこちてしまいます。ちょっとしたスパイスでフォームは修正できる!!共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)関連コメントを残すメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※名前 メール サイト 新しいコメントをメールで通知 新しい投稿をメールで受け取る Δ
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