楽しく鍛える♪

新しく仕入れた秘密の箱を使って

早速、NEWワークアウト♪

こちらの方は左膝が痛いのですが、TRXがあることに

よって負荷が軽減されて、しっかり動けてますね!!

ただバランスが必要です!!

王道の体幹エクササイズ!

まあ、なんて楽しそうなんでしょう♪

バーベルやダンベルを使わず、自分の体重と重力が

負荷になり、さらにはその負荷もフォームで調整できるので

初心者の方でも取り組みやすいです!!

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