自分次第

1日の中の少しの時間を使って身体と心を鍛え、

自信溢れる身体とメンタルを身につける。

着たい服を着て堂々と歩く。

腰痛なし、肩こりなし、いつまでも若々しい身体。

 

休養という言い訳を作って、一日中ダラダラと過ごし、

たるんだお腹、丸くなった背中、自信なさげな立ち居振る舞い

で人生を過ごすのか。

 

全て自分次第!!

何歳からでも、身体は変わります!!

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