
バレエを綺麗に踊れるようになりたいとのご要望のお客様、
本日は徹底的に股関節の可動域を上げるストレッチと
軸を保つためのコアトレーニングをして終了!
バレエをしているだけあって、もともとの柔軟性はかなりのもの!
より向上させ、身体の末端まで美しい踊りができるように仕上げていきます!
家での宿題ストレッチもお願いし、まずは1か月でどれだけ変わるか見てみます!
フィットネス takashio-0910
バレエを綺麗に踊れるようになりたいとのご要望のお客様、
本日は徹底的に股関節の可動域を上げるストレッチと
軸を保つためのコアトレーニングをして終了!
バレエをしているだけあって、もともとの柔軟性はかなりのもの!
より向上させ、身体の末端まで美しい踊りができるように仕上げていきます!
家での宿題ストレッチもお願いし、まずは1か月でどれだけ変わるか見てみます!
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