体幹が安定し、全くぶれずに胸と腕だけを使い
きれいにできています!!
女性の方は、腕立て伏せが1回もできないという方
も多いのではないでしょうか?
体重、体脂肪を減らし、日々の適切なトレーニングが
できれば、このようなカッコいいプッシュアップが
女性でもできるようになります!!
この動画のようにできるようになれば、
すでにあなたの身体もカッコよくなっています!!
LET,S CHALLENGE!!
フィットネス takashio-0910
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できれば、このようなカッコいいプッシュアップが
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