伸ばす、ゆるめる、鍛える

バレエを綺麗に踊れるようになりたいとのご要望のお客様、

本日は徹底的に股関節の可動域を上げるストレッチと

軸を保つためのコアトレーニングをして終了！

バレエをしているだけあって、もともとの柔軟性はかなりのもの！

より向上させ、身体の末端まで美しい踊りができるように仕上げていきます！

家での宿題ストレッチもお願いし、まずは1か月でどれだけ変わるか見てみます！