１７ｋｇ減！！

ＢＥＦＯＲＥ　1年前、７５ｋｇ、体脂肪３４%

ＡＦＴＥＲ　現在、体重５８ｋｇ、体脂肪２４％

ＰＦＣバランスを考えた食事と、生活環境の改善、筋トレがメイン。

停滞期に入っても諦めない気持ちを強く持って、自分を信じて

頑張り抜くことができました！！

ダイエット方法なんて色々あるけれど、一番大事なのは

やり抜く強い気持ち！！

ここに来ることで諦めずに変化を出すことが出来ました！！

どうやったらボディメイクできるかを理解したので、

今年はより素晴らしい身体になることでしょう♪