しっかり食べても太らない！

ボリュメトリクス。初めて聞きました、この言葉。

ボリュメトリクスとはカロリー密度とのこと。

めちゃくちゃ簡潔にまとめますと、

野菜、きのこ、海藻、タンパク質（低カロリーの）を

摂ると太りにくいですよ！

ということでした。

いつの時代も摂取＜消費は変わりません。