しっかり食べても太らない!

ボリュメトリクス。初めて聞きました、この言葉。

ボリュメトリクスとはカロリー密度とのこと。

めちゃくちゃ簡潔にまとめますと、

野菜、きのこ、海藻、タンパク質(低カロリーの)を

摂ると太りにくいですよ!

ということでした。

いつの時代も摂取<消費は変わりません。

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