男は背中で語る！
チンニング（懸垂）は、背中をダイナミックに使えるトレーニングです！
2か月前は、1回も懸垂が出来なかった方が、だいぶこなせるようになってます！
（グリップ幅、下ろす幅は狭いですが、多少反動使ってでも、立派なトレーニングで大きな進歩です！）
10回目標にこれからも頑張ってもらいます！
家でやろうと思っても、自分がぶら下がれるこんな棒が都合よいところに
なかなかないですもんね((+_+))
背中は自体重でトレーニングしにくい場所なので、
やはり負荷を効率良く与えるにはまずはチンニング！！
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