膝や腰にはここをゆるめると有効!

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膝痛や腰痛や肩こりにまで深い関連がある殿筋(お尻の筋肉)。

なぜこのような姿勢になるのかは、身体に詳しい関係者なら

お分かりかと思うので割愛しますが、結果から言うと

この位置が一番ゆるむということです!

ここからは腕の見せ所となりますね!

写真のお方は、このお尻をゆるめることで肩こりが改善されています!

あとは家でできるストレッチ等を伝え、終了。

肩こりが改善されれば、希望されているヒップアップのトレーニングに

移っていきます!

同じようなお悩みの方は、こちらから

もしくはTEL:0794-88-6950

までお問合せ下さい\(^o^)/

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