基本は大事!

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本日の夜は、出張パーソナル指導!

以前から見させてもらっているお客様ですが、

プッシュアップのフォームが格好良くなってきました 😀

腕立て伏せ、ちゃんとしたフォームでごまかさずに

やったら効きますよー!!

そして!入らなかった服が入るようになったとの報告 😛

コアトレーニングの継続の賜物です\(^o^)/

 

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