17kg減!!

BEFORE 1年前、75kg、体脂肪34%

AFTER 現在、体重58kg、体脂肪24%

PFCバランスを考えた食事と、生活環境の改善、筋トレがメイン。

停滞期に入っても諦めない気持ちを強く持って、自分を信じて

頑張り抜くことができました!!

ダイエット方法なんて色々あるけれど、一番大事なのは

やり抜く強い気持ち!!

ここに来ることで諦めずに変化を出すことが出来ました!!

どうやったらボディメイクできるかを理解したので、

今年はより素晴らしい身体になることでしょう♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)