BEFORE 1年前、75kg、体脂肪34%
AFTER 現在、体重58kg、体脂肪24%
PFCバランスを考えた食事と、生活環境の改善、筋トレがメイン。
停滞期に入っても諦めない気持ちを強く持って、自分を信じて
頑張り抜くことができました!!
ダイエット方法なんて色々あるけれど、一番大事なのは
やり抜く強い気持ち!!
ここに来ることで諦めずに変化を出すことが出来ました!!
どうやったらボディメイクできるかを理解したので、
今年はより素晴らしい身体になることでしょう♪
PFCバランスを考えた食事と、生活環境の改善、筋トレがメイン。
停滞期に入っても諦めない気持ちを強く持って、自分を信じて
頑張り抜くことができました!!
ダイエット方法なんて色々あるけれど、一番大事なのは
やり抜く強い気持ち!!
ここに来ることで諦めずに変化を出すことが出来ました!!
どうやったらボディメイクできるかを理解したので、
今年はより素晴らしい身体になることでしょう♪
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