1週間2kg減の食事プラン!

お客様からのご要望があり、作成した1週間

の食事プラン。

この食事内容と、週2回のワークアウトで

1週間でマイナス2kg達成!!

体調が悪くならないように栄養素を考慮し、

どんな食材が必要かも踏まえたレシピも

お渡ししているので、今日はどんな料理に

しようかと考えなくてもよいので楽ちんの

ようです♪

AMELIに通われている方で、ご希望の方は

この1週間2kgプランをお渡ししますので

お伝えください!!

ワークアウトは、若干ハードですが(;・∀・)

楽して痩せることはできないので、

一緒にやれば大丈夫です^^

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