腹筋をちぎる!

ネット上では、

”腹筋はやる必要がない”

”むしろやらない方がよい”

という見解もあるのだそう。

色んな考え方があるので身体が変われば

それで良い。

ただ、私は”やる派”です!!

腹筋、体幹力がついてこれば、

このような腰にめちゃくちゃ負担が

かかりそうなワークアウトも

難なくこなすことができます!!

ただただ、カッコよいですよね!!

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