逞しい身体の手に入れ方！

男性は、やはり痩せるよりも、強くたくましい身体を

手に入れたいという要望が多いです！

ただやみくもにトレーニングするのではなく、この方も

1時間の中で種目は3種類だけ！！

ただしきちんとしたフォーム、回数、重量設定で行います。

まわりに人がいないので、

「ウォー！！」と声を張り上げながら頑張ることも可能（笑）

今日もそんな感じでした^^

私もそれにつられて気合いが入ります！！