パーソナルトレーニングとは?
パーソナルトレーニングはお客様とトレーナーが1対1で行う効果的なトレーニング
方法です。
お客様の現在の身体状況や体力レベル、痛み、だるさなど様々な目的にあわせた
オーダーメイドのプログラムを作成し、目的達成まで専属のアドバイザーとして
サポートします。
特長①
![288e5735b38ea9f2453963db15e13b06_s](https://i0.wp.com/ameli.jp/wp-content/uploads/2016/10/288e5735b38ea9f2453963db15e13b06_s.jpg?resize=300%2C200)
![7e410cf91919c3cab382d6daa4f55454_s](https://i0.wp.com/ameli.jp/wp-content/uploads/2016/10/7e410cf91919c3cab382d6daa4f55454_s.jpg?resize=300%2C199)
お腹だけがぽっこり出ている、
猫背を直したい、
おしゃれな服が似合う体形になりたい、
健康診断で中性脂肪の数値が高いと言われた、
身体の悩みは人それぞれ。
体脂肪を減らし、筋肉をつける。
わかってはいるけど、そんな簡単にはなかなかできない・・・
様々なトレーニングやストレッチを入れ、
あなたのボディメイクの専属サポートとして
身体に変化をもたらします!
特長②
![2478a87a9dbb9cb2439fbb5649ad84d9_s](https://i0.wp.com/ameli.jp/wp-content/uploads/2016/10/2478a87a9dbb9cb2439fbb5649ad84d9_s.jpg?resize=300%2C211)
日本人の8割が持つと言われている腰痛、
足までしびれがくるようなヘルニア、すべり症、分離症、
一向に良くならない五十肩、
頭痛まで来るような肩こり、
立ち上がるたびに痛む膝痛、
こんな症状を少しでも軽くするために、筋・筋膜をゆるめたり
そのつながりを使った施術、ストレッチなどで
あなたの痛みやだるさを改善していきます。