フィットネス2019.08.23 takashio-0910健康診断結果 H29 59,7kgH30 53.5kgR1 50.0kgあまりハードなワークアウトがお好みではなく、少しづつ体型が変われば良いとのお客様。ゆるーくながーく(それなりのことはやってます)で約10kg減。実は、春には47kgまで落ちていたのですが、もう少し筋肉量増やして体重も戻していきましょうということで50kgまで復活。身長も伸びてますね。姿勢がキレイになったんでしょう。継続がいかに大事かということが良く分かる数値です。 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)関連コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前 メール サイト 新しいコメントをメールで通知 新しい投稿をメールで受け取る email confirm*post date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)
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