健康診断結果

H29 59,7kg

H30 53.5kg

R1 50.0kg

あまりハードなワークアウトがお好みではなく、少しづつ体型が変われば良いとのお客様。ゆるーくながーく(それなりのことはやってます)で約10kg減。

実は、春には47kgまで落ちていたのですが、もう少し筋肉量増やして体重も戻していきましょうということで50kgまで復活。

身長も伸びてますね。姿勢がキレイになったんでしょう。

継続がいかに大事かということが良く分かる数値です。

 

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