普通のバックスクワットですが、これができるように
なるまでには長い道のりでした。
最初にこちらに来られた時は、両足の人工関節手術後で、
足を引きずるようにしながら歩いて来られていました。
膝を曲げることは当然できずに、階段の昇降も一歩ずつゆっくりと
が精一杯の状態。年齢は60歳を超えています。
それでも明石から毎週通ってもらい続けました。
そしてそして、ついにウェイトを背負ったスクワットが
できるようになりました！！感動ーー！！
元気になりすぎて、先日ハワイ旅行に行かれてましたよ（笑）
きっと足が痛いままだと、旅行に行くなんて思わなかったでしょう。
身体が変われば、人生が変わる！！
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