パーソナルトレーニングで結果続出その⑤

人間ドッグの測定結果をお客様にいただきました!

昨年との比較ですね。

約2か月半のトレーニングで大きな結果が出ています!

 

体重 -4.4kg、体脂肪-3kg、その他写真に載っている以外の部分でも、

腹囲や中性脂肪の値も大きく変化しています!

筋肉量も少し減っていますが、減量中に筋肉量を増やすことは難しく、

また維持するだけも大変なので、許容範囲ですね。

体脂肪の減りが大きいので十分見た目は変わっています!

やればやるだけ結果は出る!!身体は正直!!

やらない理由を探すより、とにかくやることが大事!!

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